por Sport Performance Project | Feb 15, 2022 | abdominales, Adelgazar, cardiovascular, ejercicio fisico, Entrenamiento funcional, ganar músculo, grasa localizada, hipertrofia, Nutrición, perder grasa, perder peso, pesas, salud
Perder grasa y ganar músculo, ¿Te identificas con esta frase? Quiero ganar masa muscular rápidamente y eliminar grasa al mismo tiempo. Además quiero unos abdominales esculpidos y perfectos. ¿Respuesta a esto? La tienda de los milagros no está aún disponible....
por Sport Performance Project | Feb 10, 2022 | Cuerpo mente, ejercicio fisico, Entrenamiento funcional, entrenar lesionado, flexibilidad, lesiones, recuperacion, Uncategorized
Si estoy lesionado ¿sigo entrenando? buena pregunta, las respondemos a continuación. Las lesiones de entrenamiento son una de las peores cosas que le puede pasar a las personas con un entrenamiento serio y que busca progresar constantemente, sesión tras sesión. Es...
por Sport Performance Project | Feb 1, 2022 | abdominales, Adelgazar, cardiovascular, grasa localizada, Nutrición, perder grasa, perder peso, salud
Te explicamos los mejores consejos para quemar grasa. Si te has propuesto perder peso para mejorar tu salud o lucir una mejor figura, quemar la grasa corporal será uno de los principales desafíos que encontrarás en tu camino. El cuerpo posee dos tipos de grasa. La...
por Sport Performance Project | Ene 26, 2022 | abdominales, Cuerpo mente, ejercicio fisico, estrés, flexibilidad, lesiones, recuperacion, salud, Uncategorized
Me duelen las lumbares, clásica frase que la mayoría de personas han dicho alguna vez. El dolor lumbar ( también llamado lumbago o lumbalgia) es un motivo frecuente de consulta. Muchas personas sufren, han sufrido, o sufrirán este tipo de dolor, y las causas son muy...
por Sport Performance Project | Nov 30, 2020 | Cuerpo mente, ejercicio fisico, estrés, gimnasio, salud
El estrés laboral, según la OMS está considerado como el segundo problema de salud más frecuente en Europa, reconocido por la OMS como “burnout” o síndrome del “trabajador quemado” (OMS, 2019), este síndrome puede desencadenar en múltiples problemas, fatiga crónica,...
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