por Sport Performance Project | Feb 11, 2024 | ayuno, dieta cetogénica, dieta low carb, grasas, Nutrición
Debes comer carne en tu Alimentación: Beneficios de las Proteínas Animales y Grasas Saturadas La alimentación juega un papel fundamental en nuestra salud y bienestar general. Una dieta equilibrada y variada proporciona los nutrientes necesarios para el correcto...
por Sport Performance Project | Jul 5, 2023 | ayuno, dieta, dieta cetogénica, dieta low carb, microbiota, Nutrición, salud, sistema inmunitario, tiroides
Ejercicio físico y microbiota están relacionados. En nuestro intestino viven bacterias esenciales para la salud digestiva y general. Se trata de nuestra microbiota intestinal, y sus funciones mejoran con el ejercicio y la actividad física.En nuestro intestino vive un...
por Sport Performance Project | Jun 28, 2023 | ayuno, dieta, dieta cetogénica, dieta low carb, Nutrición, salud
Te contamos 5 beneficios de comer huevos, ya son uno de los pocos alimentos que yo clasificaría como «súper alimentos». Están llenos de nutrientes, algunos de los cuales son poco comunes en la dieta moderna. 5 beneficios para la salud de los huevos que se han...
por Sport Performance Project | Jun 22, 2023 | Adelgazar, ayuno, dieta, dieta cetogénica, dieta low carb, Nutrición
¿Qué es la dieta low carb? La dieta baja en hidratos de carbono o low carb se define como la dieta que reduce la ingesta de carbohidratos en la alimentación, a menos de 130 gramos de este macronutriente, al día. Se completa la alimentación con grasas saludables y...
por Sport Performance Project | Dic 30, 2022 | Adelgazar, ansiedad, ayuno, depresión, dieta, dieta cetogénica, grasa localizada, hábitos, Nutrición, perder grasa, perder peso
La dieta cetogénica, popularmente como keto, es un plan de alimentación muy bajo en carbohidratos y buena en grasas que brinda amplias ventajas a la salud física y mental. Son más de 50 los estudios que muestran que seguirla colabora con la quema de grasa eficaz y la...
por Sport Performance Project | Dic 8, 2022 | Adelgazar, ayuno, dieta, grasa localizada, hábitos, Nutrición, perder grasa, perder peso
Los beneficios del ayuno intermitente pueden ser diversos. El interés por éste ha aumentado recientemente debido a su atribuida eficacia a la hora de adelgazar y a sus posibles beneficios para la salud. Se trata de un horario de comidas cuyo objetivo es no permitir...
Comentarios recientes