por Sport Performance Project | Ago 2, 2024 | dieta, enfermedades crónicas, microbiota, salud, sistema inmunitario
En las últimas décadas, la investigación sobre la microbiota intestinal ha transformado nuestra comprensión de la relación entre el intestino y la salud general. La microbiota intestinal, compuesta por trillones de microorganismos, desempeña un papel crucial en...
por Sport Performance Project | Nov 11, 2023 | alto rendimiento, ayudas ergogénicas, dieta, microbiota, probióticos
Probióticos como ayudas ergogénicas se han convertido en aliados inesperados en el deporte de alto rendimiento. Introducción: En la búsqueda constante de mejorar el rendimiento deportivo, los atletas exploran diversas estrategias, desde entrenamientos intensivos hasta...
por Sport Performance Project | Jul 13, 2023 | alto rendimiento, dieta, microbiota, rendimiento deportivo
Microbiota y rendimiento deportivo. En los últimos años escuchamos hablar, cada vez más, de la microbiota y de la importancia de la salud intestinal; de hecho, es una cuestión tan significativa, que incluso se realizan trasplantes de microbiota fecal para tratar...
por Sport Performance Project | Jul 5, 2023 | ayuno, dieta, dieta cetogénica, dieta low carb, microbiota, Nutrición, salud, sistema inmunitario, tiroides
Ejercicio físico y microbiota están relacionados. En nuestro intestino viven bacterias esenciales para la salud digestiva y general. Se trata de nuestra microbiota intestinal, y sus funciones mejoran con el ejercicio y la actividad física.En nuestro intestino vive un...
por Sport Performance Project | Jun 28, 2023 | ayuno, dieta, dieta cetogénica, dieta low carb, Nutrición, salud
Te contamos 5 beneficios de comer huevos, ya son uno de los pocos alimentos que yo clasificaría como «súper alimentos». Están llenos de nutrientes, algunos de los cuales son poco comunes en la dieta moderna. 5 beneficios para la salud de los huevos que se han...
por Sport Performance Project | Jun 22, 2023 | Adelgazar, ayuno, dieta, dieta cetogénica, dieta low carb, Nutrición
¿Qué es la dieta low carb? La dieta baja en hidratos de carbono o low carb se define como la dieta que reduce la ingesta de carbohidratos en la alimentación, a menos de 130 gramos de este macronutriente, al día. Se completa la alimentación con grasas saludables y...
Comentarios recientes