por Sport Performance Project | Mar 10, 2023 | articulaciones, dolor de hombro, lesión de hombro, lesiones, prevención de lesiones
Cómo prevenir lesiones de hombro es una de las preguntas que más se hacen las personas que van al gimnasio. El hombro es una de las partes más complicadas de la anatomía, ya que es la zona con mayor cantidad de movimientos de nuestro cuerpo y es un punto de unión...
por Sport Performance Project | Mar 9, 2023 | correr, dolor de pie, fascitis plantar, lesión de pie, lesiones, running
Fascitis plantar. Es muy importante prestar atención al dolor de pies, pues puede derivar en problemas de salud más importantes si no lo tratamos a tiempo. Aunque sea una dolencia frecuente, no podemos subestimarla. Es fundamental ponerse en manos de un especialista...
por Sport Performance Project | Mar 9, 2023 | articulaciones, dolor de rodilla, lesion de rodilla, lesiones, prevención de lesiones
Aquí tienes algunos consejos para evitar lesiones de rodilla. Practicar deporte reporta múltiples beneficios en nuestro cuerpo, ayudándonos a mantener una buena salud. Sin embargo, durante la actividad deportiva, la articulación de la rodilla puede verse perjudicada...
por Sport Performance Project | Mar 4, 2023 | articulaciones, lesiones, movilidad articular, prevención de lesiones
BENEFICIOS DE LA MOVILIDAD ARTICULAR A menudo, cuando se hace ejercicio, se busca fortalecer los músculos y se deja de lado a las demás partes que hacen posible el movimiento de todo el cuerpo. Es verdad que los ligamentos, tendones y articulaciones se fortalecen de...
por Sport Performance Project | Feb 20, 2023 | dolor de rodilla, entrenar lesionado, lesion de rodilla, lesiones, prevención de lesiones, rotura de ligamento, salud
En la rotura de ligamento cruzado la pierna de apoyo se queda clavada, pivotas sobre tu cuerpo y clac, un chasquido indica que el ligamento cruzado anterior se ha roto. Te espera una operación para reconstruir el ligamento y una larga rehabilitación de seis meses para...
Comentarios recientes