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Consejos para quemar grasa y perder peso
Te explicamos los mejores consejos para quemar grasa. Si te has propuesto perder peso para mejorar tu salud o lucir una mejor figura, quemar la grasa corporal será uno de los principales desafíos que encontrarás en tu camino. El cuerpo...
Me duelen las lumbares ¿qué hago?
Me duelen las lumbares, clásica frase que la mayoría de personas han dicho alguna vez. El dolor lumbar ( también llamado lumbago o lumbalgia) es un motivo frecuente de consulta. Muchas personas sufren, han sufrido, o sufrirán este tipo de...
Estrés laboral: 5 Beneficios del Ejercicio Físico
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Mitos y Verdades del Ciclismo Indoor
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Entrenamiento HIIT en Ciclismo Indoor
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Tipos de clases dirigidas en el gimnasio
Son muchos los tipos de clases dirigidas en el gimnasio, en este artículo te explicamos en qué consiste cada una de ellas para que puedas elegir con el mejor criterio. Ciclismo Indoor (Spinning®, RPM®…) 45’-60’: Se trata de pedalear al...
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