ASESORÍAS EN INGLÉS Y ESPAÑOL
PERSONAL
TRAINER
Alto RENDIMIENTO
PREVENCIÓN DE LESIONES
COMPOSICIÓN CORPORAL
CIENCIA Y ENTRENAMIENTO
El ejercicio físico previene la enfermedad y mejora la salud
El ejercicio físico previene la enfermedad, sin embargo, dado que la genética define el tipo y respuesta al ejercicio que es más efectivo para cada persona, permite la personalización y la precisión de los planes de entrenamiento,...
Prevención de lesiones de hombro
La prevención de lesiones de hombro, una de las partes más complicadas de la anatomía, ya que es la zona con mayor cantidad de movimientos de nuestro cuerpo y es un punto de unión entre músculos, ligamentos y tendones. Se trata, por...
Dietas milagro: Por qué evitarlas
Se acerca el verano, el tiempo de sol, playa, piscina… y por ello, muchas personas empiezan a preparar su cuerpo con ejercicio y dietas. En este artículo, he querido centrarme en hablaros de las dietas milagro, ya que el miedo a ponerse...
Hernia discal y ejercicio
El dolor de espalda es mucho más habitual de lo que todos imaginan, ya sea principalmente lumbar o cervical. Sin embargo, al producirse en concreto una hernia discal pueden verse afectadas una o varias de las estructuras nerviosas que se...
Trucos para crear hábitos saludables
Te presentamos 3 trucos para crear hábitos saludables. Seguramente hayas oído hablar que para crear un hábito necesitas 21 días. Pero por lo visto, este dato es erróneo y se debe a una mala interpretación de un estudio científico que se...
Causas del dolor cervical. Ejercicios y prácticas para evitarlo
Las causas del dolor cervical pueden ser múltiples y suelen ir desde posturales hasta enfermedades inflamatorias crónicas. Hoy nos vamos a centrar en la parte alta de la espalda, la columna cervical. Veremos las causas y soluciones para...
Suscripciones
Mensual Estándar
200€
4 Sesiones de Entrenamiento de 1 hora mensuales
Cuestionario y valoración inicial en persona
Estudio de analítica
Prescripción de entrenamiento según objetivos
Ajustes y mejora continua del proceso
Prescripción de plan nutricional personalizado
Acceso a la app personalizada de seguimiento
Resolución de dudas de L a V por email: 09:00h a 20:00h
Resolución de dudas de L a V por whatsapp: 09:00h a 20:00h
Asesoramiento suplementación si fuese necesario
Análisis técnica de ejecución mediante videos
Acceso gratuito a Academia Online con contenido avanzado sobre entrenamiento, nutrición, salud y otras temáticas
Plazas disponibles (reducidas)
Mensual Premium
280€
6 Sesiones de Entrenamiento de 1 hora mensuales
Cuestionario y valoración inicial en persona
Estudio de analítica
Prescripción de entrenamiento según objetivos
Ajustes y mejora continua del proceso
Prescripción de plan nutricional personalizado
Acceso a la app personalizada de seguimiento
Resolución de dudas de L a V por email: 09:00h a 20:00h
Resolución de dudas de L a V por whatsapp: 09:00h a 20:00h
Asesoramiento suplementación si fuese necesario
Análisis técnica de ejecución mediante videos
Acceso gratuito a Academia Online con contenido avanzado sobre entrenamiento, nutrición, salud y otras temáticas
Plazas disponibles (reducidas)
Mensual Platinum
360€
8 Sesiones de Entrenamiento de 1 hora mensuales
Cuestionario y valoración inicial en persona
Estudio de analítica
Prescripción de entrenamiento según objetivos
Ajustes y mejora continua del proceso
Prescripción de plan nutricional personalizado
Acceso a la app personalizada de seguimiento
Resolución de dudas de L a V por email: 09:00h a 20:00h
Resolución de dudas de L a V por whatsapp: 09:00h a 20:00h
Asesoramiento suplementación si fuese necesario
Análisis técnica de ejecución mediante videos
Acceso gratuito a Academia Online con contenido avanzado sobre entrenamiento, nutrición, salud y otras temáticas
Plazas disponibles (muy limitadas)
Sesión Individual
70€
Entrenamiento de 1 hora
Cuestionario y valoración inicial en persona
Prescripción de plan personalizado
Plazas disponibles (reducidas)
RESERVA AHORA
Plazas limitadas según disponibilidad