ASESORÍAS EN INGLÉS Y ESPAÑOL
PERSONAL
TRAINER
Alto RENDIMIENTO
PREVENCIÓN DE LESIONES
COMPOSICIÓN CORPORAL
CIENCIA Y ENTRENAMIENTO
Beneficios del entrenamiento cardiovascular
Los beneficios del entrenamiento cardiovascular son muchos y contribuyen a nuestro bienestar y calidad de vida. Vivimos en una sociedad marcada por un estilo de vida sedentario, acompañado de malos hábitos alimenticios y altos niveles de...
Entrenamiento de fuerza y envejecimiento
Entrenamiento de fuerza y envejecimiento. Vivimos en tiempos de prejuicios, clichés e ideas preconcebidas. Bloqueos y rechazos generados con el tiempo y que gracias a la ciencia estamos descubriendo cada día que son infundados. Uno de...
Salud mental y entrenamiento de fuerza
Salud mental y entrenamiento de fuerza son dos conceptos que cada vez están más relacionados conforme se avanza en las diferentes investigaciones científicas. El entrenamiento de fuerza es fundamental para ser más fuerte y rápido en...
Síndrome de sobreentrenamiento ¿qué es?
El síndrome de sobreentrenamiento es una condición seria que puede arruinar toda una temporada o preparación a los atletas que lo padecen debido al nivel de fatiga que presentan. Se produce por exceso de frecuencia, volumen o intensidad...
Entrenamiento al aire libre y sus beneficios
El entrenamiento al aire libre es la mejor opción para mantenerte activo y aprovechar todos los beneficios que aporta a tu salud. Una de las mejores maneras de mantenerse sano es haciendo ejercicio. Afortunadamente, no es necesario ser un...
Entrenamiento y sistema inmunitario
El entrenamiento y sistema inmunitario son dos elementos que van muy ligados. Existen evidencias que apuntan a que el ejercicio intenso de larga duración favorece la inmunodepresión, en particular durante el periodo de recuperación tras...
Suscripciones
Mensual Estándar
200€
4 Sesiones de Entrenamiento de 1 hora mensuales
Cuestionario y valoración inicial en persona
Estudio de analítica
Prescripción de entrenamiento según objetivos
Ajustes y mejora continua del proceso
Prescripción de plan nutricional personalizado
Acceso a la app personalizada de seguimiento
Resolución de dudas de L a V por email: 09:00h a 20:00h
Resolución de dudas de L a V por whatsapp: 09:00h a 20:00h
Asesoramiento suplementación si fuese necesario
Análisis técnica de ejecución mediante videos
Acceso gratuito a Academia Online con contenido avanzado sobre entrenamiento, nutrición, salud y otras temáticas
Plazas disponibles (reducidas)
Mensual Premium
280€
6 Sesiones de Entrenamiento de 1 hora mensuales
Cuestionario y valoración inicial en persona
Estudio de analítica
Prescripción de entrenamiento según objetivos
Ajustes y mejora continua del proceso
Prescripción de plan nutricional personalizado
Acceso a la app personalizada de seguimiento
Resolución de dudas de L a V por email: 09:00h a 20:00h
Resolución de dudas de L a V por whatsapp: 09:00h a 20:00h
Asesoramiento suplementación si fuese necesario
Análisis técnica de ejecución mediante videos
Acceso gratuito a Academia Online con contenido avanzado sobre entrenamiento, nutrición, salud y otras temáticas
Plazas disponibles (reducidas)
Mensual Platinum
360€
8 Sesiones de Entrenamiento de 1 hora mensuales
Cuestionario y valoración inicial en persona
Estudio de analítica
Prescripción de entrenamiento según objetivos
Ajustes y mejora continua del proceso
Prescripción de plan nutricional personalizado
Acceso a la app personalizada de seguimiento
Resolución de dudas de L a V por email: 09:00h a 20:00h
Resolución de dudas de L a V por whatsapp: 09:00h a 20:00h
Asesoramiento suplementación si fuese necesario
Análisis técnica de ejecución mediante videos
Acceso gratuito a Academia Online con contenido avanzado sobre entrenamiento, nutrición, salud y otras temáticas
Plazas disponibles (muy limitadas)
Sesión Individual
70€
Entrenamiento de 1 hora
Cuestionario y valoración inicial en persona
Prescripción de plan personalizado
Plazas disponibles (reducidas)
RESERVA AHORA
Plazas limitadas según disponibilidad