ASESORÍAS EN INGLÉS Y ESPAÑOL
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Alto RENDIMIENTO
PREVENCIÓN DE LESIONES
COMPOSICIÓN CORPORAL
CIENCIA Y ENTRENAMIENTO
Hipertensión y entrenamiento de fuerza
Hipertensión y entrenamiento de fuerza son dos conceptos que durante años han generado cierta controversia. Si tienes presión arterial alta o hipertensión, muchos médicos piensan que no deberías estar siguiendo un plan de entrenamiento de...
El Kéfir mejora nuestras defensas
El kéfir mejora nuestras defensas en la prevención de enfermedades como virus y otros patógenos, ya que, es un fantástico probiótico, antiinfeccioso, antioxidante y estimulante de la inmunidad. El kéfir también llamado yogur búlgaro, es...
Fumar y entrenar no son compatibles
Fumar y entrenar no son dos términos que deban ir de la mano, aún así muchas personas no entienden esta opuesta relación. Haces ejercicio regularmente y comes bien, así que un cigarro de vez en cuando no está tan mal, ¿verdad? ¡Estás...
Movilidad articular y prevención de lesiones
Trabajar la movilidad articular es un pilar básico para fortalecer tu cuerpo en la práctica ejercicio físico. Si quieres prevenir lesiones y rendir al 100%, este tipo de ejercicios no podrán faltar en tu rutina. Te contamos el porqué de...
Osteoporosis y entrenamiento de fuerza
La osteoporosis y el entrenamiento de fuerza están muy relacionados entre si. La comunidad científica ya desde hace varios años ha empezado a estudiar la dosis y el tipo de ejercicio que mejora la composición ósea. Hoy en día, sabemos que...
Entrenamiento HIIT y mejoras en nuestra salud
El entrenamiento HIIT es conocido así por sus siglas en inglés High Intensity Interval Training, y se han convertido en los últimos años en la modalidad de deporte preferida para muchos. Su combinación de entrenamientos en intervalos de...
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Estudio de analítica
Prescripción de entrenamiento según objetivos
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Prescripción de plan nutricional personalizado
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Resolución de dudas de L a V por email: 09:00h a 20:00h
Resolución de dudas de L a V por whatsapp: 09:00h a 20:00h
Asesoramiento suplementación si fuese necesario
Análisis técnica de ejecución mediante videos
Acceso gratuito a Academia Online con contenido avanzado sobre entrenamiento, nutrición, salud y otras temáticas
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