BLOG
El blog con el mejor contenido relacionado con entrenamiento y nutrición
CIENCIA Y ENTRENAMIENTO
Consejos para quemar grasa y perder peso
Te explicamos los mejores consejos para quemar grasa. Si te has propuesto perder peso para mejorar tu salud o lucir una mejor figura, quemar la grasa corporal será uno de los principales desafíos que encontrarás en tu camino. El cuerpo...
Me duelen las lumbares ¿qué hago?
Me duelen las lumbares, clásica frase que la mayoría de personas han dicho alguna vez. El dolor lumbar ( también llamado lumbago o lumbalgia) es un motivo frecuente de consulta. Muchas personas sufren, han sufrido, o sufrirán este tipo de...
Estrés laboral: 5 Beneficios del Ejercicio Físico
El estrés laboral, según la OMS está considerado como el segundo problema de salud más frecuente en Europa, reconocido por la OMS como “burnout” o síndrome del “trabajador quemado” (OMS, 2019), este síndrome puede desencadenar en...
Mitos y Verdades del Ciclismo Indoor
Mitos y verdades del Ciclismo Indoor es un tema que se ha planteado en multitud de ocasiones. Para a pensar por un momento en las actividades que ofrece un centro deportivo. Unas están de moda desde hace muy poco y siempre tienen las...
Entrenamiento HIIT en Ciclismo Indoor
El entrenamiento HIIT en Ciclismo Indoor es uno de los más utilizados en todas nuestras clases. ¿Te has preguntado alguna vez en qué se basa la eficacia del entrenamiento en Ciclismo Indoor? ¿Le estás sacando el máximo partido a tus...
Tipos de clases dirigidas en el gimnasio
Son muchos los tipos de clases dirigidas en el gimnasio, en este artículo te explicamos en qué consiste cada una de ellas para que puedas elegir con el mejor criterio. Ciclismo Indoor (Spinning®, RPM®…) 45’-60’: Se trata de pedalear al...
RESERVA AHORA
Plazas limitadas según disponibilidad