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CIENCIA Y ENTRENAMIENTO
Recuperación del Ligamento Cruzado Anterior en Deportistas de Élite
El ligamento cruzado anterior (LCA) es una estructura crucial en la rodilla que brinda estabilidad y control en los movimientos de la articulación. Para los deportistas de élite, una lesión en el LCA puede ser devastadora y requerir una...
Test de Salto Vertical en Deportistas de Alto Rendimiento
En el mundo del deporte de alto rendimiento, la evaluación y el monitoreo de las capacidades físicas de un atleta son fundamentales para maximizar su desempeño. Uno de los tests más relevantes y utilizados es el test de salto vertical. En...
Omega-3: El Suplemento Estrella para tu Salud
En el mundo de los suplementos nutricionales, hay uno que se ha destacado por su amplia gama de beneficios para la salud: el omega-3. Este ácido graso esencial ha sido objeto de numerosos estudios científicos que respaldan sus efectos...
Esteroides y Testosterona: Efectos y Contraindicaciones
Efectos y Contraindicaciones de los Esteroides y la Testosterona Los esteroides y la testosterona son dos términos que a menudo se asocian con el aumento de la masa muscular, el rendimiento deportivo y la virilidad. Sin embargo, es...
Caminar: Los Beneficios Físicos y Psicológicos
En el ajetreado mundo moderno, encontrar una forma de ejercicio efectiva, accesible y adaptable a tu rutina diaria es fundamental para mantener una vida saludable. Una opción que a menudo se subestima es la simple acción de caminar....
El Ejercicio Físico mejora la piel
El ejercicio físico mejora la piel. Para cuidar nuestra piel siempre recurrimos a una dieta sana, una adecuada hidratación y por supuesto, a los mejores cosméticos, sin embargo, movernos con regularidad puede ser de mucha ayuda. Te...
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